Il piacere, un'emozione complessa

Il piacere è un'emozione primaria e vitale che pervade ogni aspetto della nostra esistenza. Come ci insegna Giorgio Nardone nel suo libro "Emozioni. Istruzioni per l'uso", il piacere non è solo un impulso momentaneo, ma una forza motrice che può condurci verso la felicità o verso il disastro, a seconda di come lo gestiamo.

#### Il Piacere come Forza Positiva

Il piacere è spesso associato a momenti di gioia e soddisfazione. Pensiamo alla sensazione di realizzazione dopo aver completato un progetto importante, alla serenità di una passeggiata nella natura, o alla felicità di un pasto condiviso con persone care. In questi contesti, il piacere agisce come un'energia positiva che ci motiva a vivere pienamente e a cercare nuove esperienze.

Nardone sottolinea che senza piacere non possiamo essere felici. Il piacere è ciò che alimenta il nostro "slancio vitale" e ci spinge a realizzare qualcosa di significativo.

#### Il Piacere come Trappola

Tuttavia, il piacere può anche trasformarsi in una trappola se non viene gestito correttamente.

Alcuni esempi di questo sono :

• il binge eating (episodi ricorrenti in cui una persona consuma grandi quantità di cibo in un breve periodo, accompagnati da un senso di perdita del controllo e seguiti da sentimenti di colpa e vergogna);
• il sesso compulsivo;
• il gioco d’azzardo quando diventa un impulso incontrollabile (ludopatia);
• lo shopping compulsivo

In questi casi, l'individuo non riesce a resistere alle tentazioni e finisce per essere dominato dal piacere, che perde il suo ruolo benefico e diventa distruttivo.

Nardone ci insegna che il piacere deve essere vissuto e controllato con ambivalenza. Questo significa concedersi il piacere in modi pianificati, per non essere travolti da esso. Ad esempio, una dieta può essere mantenuta solo se ci si concede regolari trasgressioni. Questo principio può essere applicato a tutte le forme di piacere, per mantenerle sotto controllo e orientarle in una direzione costruttiva.

#### Quando il Piacere Diventa un Problema

Ci sono momenti in cui il piacere può diventare un problema serio. Quando non riusciamo a resistere a determinate tentazioni o quando il piacere prende il controllo della nostra vita, è il momento di cercare aiuto. Un Counselor può offrire supporto e strategie per gestire meglio queste emozioni, aiutandoci a ritrovare un equilibrio.

#### Un Invito alla Riflessività

Invito tutti voi a riflettere su come vivete il piacere nella vostra vita quotidiana. È una forza che vi motiva e vi arricchisce o una trappola che vi imprigiona?

Se sentite che il piacere sta diventando un problema, non esitate a rivolgervi a un Counselor. Con il giusto supporto, è possibile imparare a gestire il piacere in modo sano e costruttivo, trasformandolo in una fonte di felicità e realizzazione.